Comienza a organizar
tu menú semanal
AHORA MISMO

Cocina paso a paso tu primer batch cooking.

Empieza AHORA con este workbook GRATUITO y disfruta de tu tiempo libre.

Es probable que te encuentres en una situación similar a esta:

  • Te falta tiempo para cocinar y acabas comiendo a disgusto lo primero que pillas.
  • Sientes que comes mal. Parece que comes lo mismo cada día y no sabes como programarte menús equilibrados de comidas y cenas.
  • Has oído hablar del batch cooking pero tienes dudas de por dónde empezar y temes pasarte el día entero cocinando.

Por eso hemos creado este workbook (un libro digital con ejercicios) que te acompañará de la mano desde decidir tu menú a guardarlo en los tuppers.

Con esto te proponemos que adelantes las comidas y las cenas de 3 días de la semana.

¿Por qué 3 días? ¿No se supone que el batch cooking es para toda la semana? ¿Por qué quedarme a medias?

La verdad es que preparar 5 desayunos, comidas y cenas puede ser abrumador si es de tus primeras veces.

  • Al principio sueles tardar más tiempo porque todo es nuevo, y acabas 4 horas en la cocina sin ganas de volverlo a intentar.
  • Planificar un menú semanal ya es una tarea por si sola y las primeras veces puede tomarte demasiado tiempo.

Por eso creemos que es mejor empezar sencillo y 3 días de comidas y cenas nos parece la cantidad de trabajo ideal para una primera vez. Así empiezas la semana desahogada y lista para cumplir las tareas que te propongas.

Aquí tienes el Workbook que necesitarás para empezar en el batch cooking

Algunas de nuestras suscriptoras comentan:

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¿Quién está detrás de Batch Cooking Vegano?

dos mujeres cocinando

Después de estar todo un año perfeccionando esta técnica te aseguramos que es posible cocinar solo 2 horas un día y alimentarte de manera equilibrada el resto de la semana.​

Somos Dana y Ginevra, dos apasionadas de cocinar de forma eficiente. Ayudamos a personas como tú a implementar el batch cooking en su vida para así tener más tiempo para lo que realmente quieres hacer. Y seguir, por fin, una dieta vegana variada y equilibrada priorizando los frescos de temporada.

Te mereces ganar más tiempo y tomar las riendas de tu alimentación